Ich schaf(f) das!
Kartenset

Die Neurologin Claudia Croos-Müller hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe wir die innere Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, trainieren können: Body2Brain. Mit gezielten Körperübungen nehmen wir Einfluss auf unsere Gehirnstrukturen – und können so unsere Gefühle und unsere Haltung zum Leben verändern. Mit guten Körpererlebnissen lässt sich nachhaltige psychomentale Stabilität trainieren. Die Kognitionswissenschaften sprechen von "Embodiment" – der Wechselwirkung zwischen Körper und Geist.
 
Dieses Kartenset enthält eine Auswahl der beliebtesten Körperübungen, die auf die emotionalen Bereiche des Nervensystems wirken und rasch helfen, positive und freundliche Gefühle zu entwickeln und beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Diese Übungen, zum Beispiel "Lächeln", "Schulterwurf", "Hand aufs ...